從前就聽說產後最辛苦的事情就是減肥這條路,所以我一直努力想在懷孕時就控制體重在10~12kg

但是....事與願違呀!我就是擋不住飢餓感>.<導致後期總共胖了18kg,從51kg到69kg,這個數字真不是女生該有的數字

 

生產當天69kg 

卸貨後第二天量65kg (真的是見鬼了!梨子3370g, 加上胎盤跟羊水,怎麼也不應該只有瘦4公斤壓!)

做完月子 60kg (坐月子期間因為要吃中藥補身體跟追奶水,所以幾乎沒有節食,應該是消水腫消了5KG)可是在做完月子後才正視自己還有九公斤掛在身上的殘酷事實,婆婆跟小姑開始慫恿鼓勵我跳鄭多燕,先來報告努力瘦身第一周的成果

3/26(三) 跟婆婆小姑跳了兩段鄭多燕 10min+25min, 泡了15min的熱水澡 (汗真的是用噴的)

3/27 (四)量體重 59.6kg ..做完月子一周後,體重首度破60kg

3/28 (五)準備跳鄭多燕的時候,梨子開始哭鬧 所以休戰

3/29 (六)公公回台中,所以依然休戰 (哈哈..單純偷懶的藉口)

3/30 (日)跟婆婆兩人跳了一段鄭多燕 25min, 泡了15min的熱水澡 

3/31 (一)早上量體重58.5kg..哇!這個進度真是令人滿意掖,晚上繼續跳15min的鄭多燕&15min的泡澡

4/1   (二)量體重57.9kg,晚上跳15min+25min的鄭多燕

 

第一周瘦了1.7kg! 好開心~飲食上沒有減少分量,但是開始喝很多冰開水(因為太燥熱,只喝的下冰的),冰紅茶也是每天一杯

母奶依舊很少,一次擠的量只有50~60cc, 三個小時擠一次。

懶惰成性的我,還好有愛運動的小姑跟婆婆,不然也不會乖乖跳^_^

今天開始努力的第二週!!!!

 

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