最近因為梨子的作息變得混亂,吃的量又忽大忽小

所以鄭多燕之路跳跳停停了四周 (其實一切都是媽媽偷懶的借口啦)

不過因為小姑很愛泡澡,所以泡澡這件事可是規律的執行中

懷孕前的我可是覺得泡澡超麻煩,而且熱乎乎的水我可是坐不住的

超級不適合泡溫泉的我...=="

可是當小姑給我一句“你以為我愛泡澡呀,泡澡會瘦壓”

我開始認真地泡澡,一周至少泡5~6天, 每次15~20分鐘(婆婆...那水費真是不好意思呀)

並且上往谷歌一下泡澡的好處

1. 體內的血液迴圈流動會加快,有利尿的作用,對於改善水腫虛胖有明顯的效果

2. 由於水壓和水溫增加,因此人體的代謝也會比平時提高1.5

3. 泡澡可以消耗熱量,泡澡20分鐘,可以消耗100-120卡的熱量。

天呀!這麼easy的減肥方法我怎麼現在才知道

5/5 量體重已經破56了~目前55.7 ^__^

從生產當天的69kg到現在55.7,已經瘦了13kg

距離懷孕前的51也剩不到5公斤^~^ 這算是好消息吧!!

希望十月度蜜月的時候可以到50kg

母乳有越來越少的趨勢....不過一次擠應該都還是有40~50cc

哎....不知道能不能讓梨子吃六個月...

 

 

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